После аварии на производстве 41-летний житель Симферополя
стремительно набрал вес и едва влезал в брюки 72-го размера! Худея у доктора
Миркина, Юрий, раньше весивший 160 кило, так переусердствовал, что его стали
называть Кащеем Бессмертным. Похудевший на
«Однажды по местному телевидению я увидел программу о докторе, лечившем ожирение. На сцене стройная женщина демонстрировала огромный халат и ради смеха заворачивалась в него. Рядом стоял тогда еще совсем молодой доктор Миркин. Ему было тридцать семь. У меня в голове отложилась эта программа. Поэтому, прочитав объявление в газете, что в местном ДК будет выступать Владимир Миркин, я пошел туда.
Когда попал на сцену, доктор спросил, на сколько мне нужно похудеть. Я ответил: «На пятьдесят кило». При этом не мог до конца поверить: «Неужели такое возможно?» Доктор расписал диету. Дал волшебный список запрещенных и разрешенных продуктов и порекомендовал составлять из них рацион. Я этот список знаю наизусть. Разбуди меня среди ночи — перечислю весь.
Ю.Цветков: до сеансов 160 кг
К запрещенным относятся хлеб (его можно есть не больше 25—50 граммов в день), мучные изделия, все блюда из круп, а также картофель, кукуруза, зрелая фасоль и сладости. К разрешенным — мясо (кроме жареной свинины), птица (кроме жареной утки), рыба, яйца, мидии, устрицы, кальмары, креветки, крабы, молочные продукты (молоко и кефир до 3,2 процента жирности, все виды сыров), овощи, кисло-сладкие фрукты, салатные травы, петрушка, стручковая фасоль, капуста, спаржа. Спиртное, в принципе, доктор не запрещает. Главное, закусывать по диете. Но от сладких вин и ликеров все-таки лучше отказаться. Питание по списку доктор рекомендовал сочетать с разгрузочными, желательно кефирными, днями. День кефирный — день съедобный. И так — всю неделю.
За две недели я сбросил семь килограммов двести граммов. Втянулся легко, приступы голода не мучили. За месяц потерял тринадцать кило. Ощущения были невероятные. Садился в машину и блаженствовал. Раньше я ногу способен был только в таком положении держать, а сейчас и так могу, и вот так. Да уж, стройным этой радости не понять.
Худел я, между прочим, как-то стремительно. За восемь
месяцев сбросил
Начал играть в футбол в заводской команде. И худел-худел…
Доктор Миркин тем временем переехал из Евпатории, где он жил и работал, в Москву. О нем делали передачу, и меня пригласили в Москву на телевидение. Захожу в телестудию, доктор бегает: «Ну, и где этот Юра из Крыма?» Его жена Нина Ивановна говорит: «Владимир Иванович, вот же Юра!» Миркин остолбенел. Не узнал. «Ну, молодчина! Пошли в зал…» — только и промолвил.
В результате похудения у меня улучшилось самочувствие, исчезли одышка, головные боли, отеки на ногах, нормализовалось давление. Из огромного толстяка я превратился в стройного энергичного человека, чувствует себя востребованным и нужным.
Жена Таня предложила отметить юбилей похудения сухим шампанским. «Ради круглой даты можно», — говорит. Но я возразил: «Только кефир!» В общем, отпраздновал двадцать лет своего похудения разгрузочным днем!
Связь с доктором Миркиным я не прекращаю. Иногда приезжаю в "Клуб бывших толстяков" и привожу теперь знаменитые брюки, в которые запросто помещаются два человека.
Я очень благодарен Владимиру Ивановичу за его доброе, открытое, чистое сердце и умелые руки".
26
марта состоится прием в Симферополе
и Севастополе,
желающие похудеть могут записаться по телефону +7 903 2894345,
+7 978 219 07 25
e-mail:doctor_mirkin@mail.ru, www.doctormirkin.ru
Лицензия
№ ЛО-77-01-404849 от 17.10.2013 г., выдана департаментом здравоохранения г.
Москвы
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
По материалам http://reklama-sev.com