Все категории
  • Все категории
  • Работа в Крыму
    Работа
  • Недвижимость в Крыму
    Недвижимость
  • Обучение в Крыму
    Обучение
  • Строительство и ремонт в Крыму
    Строительство и ремонт
  • Стройматериалы в Крыму
    Стройматериалы
  • Окна, двери, балконы в Крыму
    Окна, двери, балконы
  • Услуги в Крыму
    Услуги
  • Авто, мото в Крыму
    Авто, мото
  • Товары. Магазины. Личные вещи в Крыму
    Товары. Магазины. Личные вещи
  • Медицина, здоровье, красота в Крыму
    Медицина, здоровье, красота
  • Мебель, интерьер в Крыму
    Мебель, интерьер
  • Отдых, туризм, хобби в Крыму
    Отдых, туризм, хобби
  • Оборудование и промышленная техника в Крыму
    Оборудование и промышленная техника
  • Домашние любимцы в Крыму
    Домашние любимцы
  • Знакомства в Крыму
    Знакомства
  • Сад, огород, с/х в Крыму
    Сад, огород, с/х
  • Бытовая техника и электроника в Крыму
    Бытовая техника и электроника
  • Детский мир в Крыму
    Детский мир
Все города
  • Крым
  • Алупка
  • Алушта
  • Армянск
  • Бахчисарай
  • Белогорск
  • Гурзуф
  • Джанкой
  • Евпатория
  • Керчь
  • Коктебель
  • Красногвардейское
  • Красноперекопск
  • Партенит
  • Приморский
  • Саки
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Старый Крым
  • Судак
  • Феодосия
  • Форос
  • Черноморское
  • Щёлкино
  • Ялта
Загрузка...

Ученые узнали значение ночных кошмаров

24 сентября 2014 | просмотров: 10479
Ученые узнали значение ночных кошмаров
Источник фото - http://healthinfo.ua

Как известно, мы спим около трети своей жизни, то есть, более двадцати лет и 5 лет из этих двадцати мы видим сны. А там, согласитесь, порой происходят события куда более интересные, чем в реальной жизни.

Люди издавна пытались разгадать предназначение дурных снов. Новейшие исследования в области психологии и физиологии мозга помогли немного приоткрыть дверь в таинственный мир снов.

Ученые считают, что плохие сны помогают психике справиться с негативными эмоциями, при этом ночные кошмары свидетельствуют о том, что в процессе переработки произошел сбой.

В журнале “Current Directions in Psychological Science» ученые Ross Levin и Tore Nielsen пишут, что страшные сны — один из методов, которые мозг использует для переработки негативных эмоций.

Эмоциональная регуляция, возможно, является главной целью быстрой фазы сна, в которую возникает большинство сновидений.

Ночные кошмары, которые ученые определяют как дурные сны, приводящие к пробуждению, напротив, возникают тогда, когда процесс регуляции эмоций нарушается.

При этом исследователи отмечают, что дурные сны – вполне нормальное явление. По результатам наблюдений, большинство наших снов трудно отнести к счастливым.

Сны видят все. С этим вряд ли кто-нибудь будет спорить – хоть парочку снов за всю жизнь сможет вспомнить каждый. Гораздо удивительнее другое – мы видим их каждую ночь, да еще и не по одному, а штук по пять.

Наверняка не все согласятся, и зря. На самом деле мы просто их не помним. Это зависит не от памяти, а от отношения к снам, точнее, к тому, что они нам показывают. Если человек считает их полной ерундой, то и сны его с наступлением утра, скорее всего, деликатно прячутся где-то в глубинах подсознания.

Много работающие и физически устающие люди обычно спят, «как убитые» и снов своих тоже почти не помнят.

Сны же являются к нам каждую ночь, не спрашивая разрешения и не интересуясь нашим отношением, потому что это такой же физиологический процесс, как и все остальные.

Ночные кошмары, заставляющие человека проснуться, по мнению ученых, нарушают нормальные процесс переработки эмоций. Пробуждение посреди кошмара кажется человеку спасением, однако, проснувшись, он лишь укрепляется в ощущении, что опасность реальна.

Ночные кошмары бывают у многих людей, особенно в период сильного стресса. Примерно у 85% людей случается, по крайней мере, один ночной кошмар за год.

Кошмарные сны становятся проблемой, если они начинают влиять на дневное самочувствие человека.

Ученые также пишут, что новые представления о природе ночных кошмаров помогли создать новые более эффективные методы лечения этой проблемы.

К примеру, свою эффективность уже доказал метод повторного проигрывания образов, когда пациент во время бодрствования вспоминает свои ночные кошмары и сознательно меняет их сюжет.

значок предупреждения

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

По материалам  http://healthinfo.ua

Читайте также:

ТОП пансионатов по уходу за пожилыми и инвалидами в Крыму
Если вам необходима помощь в уходе за близким человеком, который в силу возраста или состояния здоровья не может обс...
Логопед в Евпатории – логопедический центр «Счастливая семья»: мы поможем каждому!
Медицинский центр логопедической помощи «Счастливая семья» - это территория семьи, где оказывается квалифицированное...
Стоматологические услуги в Симферополе – клиника «Раддент»: высококлассный сервис и честные цены!
Современная стоматологическая клиника «Раддент» в центре города предоставляет следующий комплекс услуг: - терапев...
Дефектолог, нейропсихолог, логопед в Феодосии – центр «Содействие»: для детей и взрослых!
Центр коррекции и развития «Содействие» специализируется на работе как с детьми, подростками, так и взрослыми. Спе...
«Гармония здоровья» – бесперебойное снабжение крымчан качественными лекарствами
Уже более 12 лет наша межрегиональная сеть аптек обеспечивает население России медикаментами и изделиями медицинског...
Banner